Performance
Quanto tempo você consegue correr sem dormir?
Numa ultramaratona, permanecer em movimento não significa continuar capaz de interpretar o terreno e tomar boas decisões. O atleta segue…
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Os sinais que antecedem a perda de performance em uma ultra e as decisões que precisam acontecer antes da quebra.…
Como uma molécula confundida com fadiga virou ferramenta para regular o treino. E por que isso ainda não faz dela…