Artigos

Mais oxigênio chegando ao músculo. Mais sessões de treino toleradas. Menos sono, menos dor e menor percepção de esforço. O…

A temporada de montanha de 2026 foi um aviso climático? Uma estação chuvosa não prova sozinha a mudança climática. Mas…

A elite elevou a ingestão. A ciência confirma que o organismo pode oxidar mais carboidrato, mas ainda não provou que…

O peso importa. O tempo até o socorro importa mais. No quilômetro 70, a chuva transforma a pedra em sabão.…

Antes da mordida, espaço reduz o risco. Depois dela, a corrida precisa virar evacuação. A serpente aparece no meio do…

O país já produziu resultados internacionais importantes. O que ainda não produziu em escala é uma geração numerosa, profissional e…

O latido não conta a história inteira. Movimento, postura, distância e contexto ajudam o corredor a reduzir a perseguição e…

Numa ultramaratona, permanecer em movimento não significa continuar capaz de interpretar o terreno e tomar boas decisões. O atleta segue…

O corpo quente não atrai descargas. Altura, isolamento, terreno e proximidade da tempestade mudam o risco. O trovão aparece durante…

Carrapatos e aranhas fazem parte do ambiente. O importante é saber o que fazer quando aparecem. Depois da prova, pequenos…