A temporada de montanha de 2026 foi um aviso climático? Uma estação chuvosa não prova sozinha a mudança climática. Mas…
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out 6
A elite elevou a ingestão. A ciência confirma que o organismo pode oxidar mais carboidrato, mas ainda não provou que…
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out 2
Antes da mordida, espaço reduz o risco. Depois dela, a corrida precisa virar evacuação. A serpente aparece no meio do…
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set 7
O latido não conta a história inteira. Movimento, postura, distância e contexto ajudam o corredor a reduzir a perseguição e…
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ago 23
O corpo quente não atrai descargas. Altura, isolamento, terreno e proximidade da tempestade mudam o risco. O trovão aparece durante…
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ago 17
Uma inscrição compra muito mais do que quilômetros. Uma expedição independente elimina parte dessa estrutura, mas transfere outras decisões e…
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jul 25
Distância e altimetria não contam a prova inteira. O bioma muda o terreno, o clima, a água e os cuidados…
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jul 25
A porcentagem ajuda a ler a subida. A melhor decisão depende da velocidade que ela permite, do esforço que cobra…
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jul 25
Tocar o chão não basta. Para redistribuir a carga durante uma ultramaratona, o pole precisa funcionar como ferramenta de propulsão,…
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jul 25
Na montanha, o que importa não é a passada que parece leve, mas quanto custa mantê-la quando o terreno e…
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jul 23
