A elite elevou a ingestão. A ciência confirma que o organismo pode oxidar mais carboidrato, mas ainda não provou que…
SuperTrailClub
out 2
O peso importa. O tempo até o socorro importa mais. No quilômetro 70, a chuva transforma a pedra em sabão.…
SuperTrailClub
set 14
Numa ultramaratona, permanecer em movimento não significa continuar capaz de interpretar o terreno e tomar boas decisões. O atleta segue…
SuperTrailClub
ago 22
Um desafio real não revela um superpoder. Ele pode produzir novas evidências sobre aquilo que uma pessoa é capaz de…
SuperTrailClub
jul 25
Uma inscrição compra muito mais do que quilômetros. Uma expedição independente elimina parte dessa estrutura, mas transfere outras decisões e…
SuperTrailClub
jul 25
A porcentagem ajuda a ler a subida. A melhor decisão depende da velocidade que ela permite, do esforço que cobra…
SuperTrailClub
jul 25
Tocar o chão não basta. Para redistribuir a carga durante uma ultramaratona, o pole precisa funcionar como ferramenta de propulsão,…
SuperTrailClub
jul 25
Na montanha, o que importa não é a passada que parece leve, mas quanto custa mantê-la quando o terreno e…
SuperTrailClub
jul 23
Os sinais que antecedem a perda de performance em uma ultra e as decisões que precisam acontecer antes da quebra.…
SuperTrailClub
jul 22
Como uma molécula confundida com fadiga virou ferramenta para regular o treino. E por que isso ainda não faz dela…
SuperTrailClub
jul 21
